Essa receiita éé siimples, faciil e cm apenas 118 calorias.

Essa receiita da certiinho tbm p/ pessoas q fazem dieta e costumam qerer cmer coiisas gostosas cm maiis calorias sem culpa. Essa receiita rende 10 uniidades e leva 60 miinutos de preparo.

 INGREDIENTES:

• 1 abobrinha ralada no ralo grosso
• 150g de peito de peru picado
• 2 colheres de sopa de margarina
• 3 ovos
• ½ xícara de chá de farinha de trigo
• ½ xícara de chá de aveia em flocos
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 1 colher de café de sal
• 1 colher de chá de casca de limão ralada
• 1 colher de sopa de fermento em pó

   MODO DE FAZER:

Em uma panela, coloque a abobrinha, tampe-a e leve ao fogo por cinco minutos. Aguarde o legume ficar morno e acrescente o peito de peru. Bata a margarina com os ovos e adicione a farinha de trigo, a aveia, o suco de limão, o sal e a casca de limão. Por último, junte o fermento em pó e coloque com a abobrinha e o peito de peru.

Unte as forminhas de muffins com margarina, despeje o conteúdo nelas e leve-as ao forno médio (180°C), pré-aquecido por 10 minutos. Asse por aproximadamente 30 minutos. Retire do forno e desenforme os muffins. Se preferir, sirva com uma salada verde.